来自 宠物 2019-11-15 03:35 的文章
当前位置: 463.com永利皇宫,永利皇宫 > 宠物 > 正文

拖延症是并发症,查明病因最重要

图片 1

1、一般来说,狗狗咳嗽会分为两种病因,第一种是窝咳引起的咳嗽,这种咳嗽多发于夏秋季节,而且会有比较强的传播性,对于成年狗狗来说,这种窝咳基本可以依靠强大的抵抗力自愈,但是对于小一些的阿拉斯加犬幼犬来说,可能半个月甚至是一个月都难以痊愈。第二种病因就是慢性支气管炎,狗狗会持续的干咳,发病的时间也比较长,一般引发原因都是受凉,所以会长时间的咳嗽。

--专业技能的问题

专业技能方面的问题对拖延症的影响表现为:由于专业技能不足,导致做一件事情事倍功半,越做越累,越做越无趣,心生抵触,越做越不想做,而导致拖延。

这种情况看上去似乎好解决:提升专业技能就是了。但细一想,这种思路实际上是个悖论:专业技能需要通过反复练习才能真正提升,但由于专业技能不足,该做的事情又不想做,那“反复练习”就无从练起,技能也就无从提升,拖延也就日复一日。

因此,所谓“提升专业技能”,除了拜师学艺,也是有技巧的。

“提升专业技能”的技巧之一是:返回上一级状态。在玩RPG游戏时,遇到大BOSS总是被秒杀,之后怎么办呢?打怪升级,主人公在游戏情境中无聊地走来走去,把那些随机出现的小怪一遍又一遍地消灭,在此过程中积累各种血,各种装备,积累地差不多了,再去打BOSS。

虽然是游戏,但与很多事情道理都是想通的。《无器械健身》的作者给阅读此书学习的读者就建议:从你能轻松完成的动作开始,反复练习,动作要标准,练习要足量,不要急于升级。如果在前一个级别的练习是足量且符合规范的,就很容易升到下一个级别,否则就可能失败,甚至受伤。在长跑训练中,教练们的建议也是积累跑量,跑量积累到位的,速度自然就上去了,跑量不足盲目提速,也是造成运动伤害的主要原因之一。

阅读、学习、写作、工作也是同理,每一件事都有若干进阶级别,所谓循序渐进,就是在一个进阶级别——自己能够顺利完成工作的级别反复练习和积累,以期实现从量变到质变的自然跃迁。前辈、教练、老师,他们不能替代你自己的练习,他们的作用就在于他们知道正确的进阶级别,并辅导、督促你逐级前进。

“提升专业技能”的第二个技巧是:寻找规律提炼范式。所谓范式,就是做一件事情的套路,模版,任何事情都有规律,只要有规律就可以有套路,只要有套路,就可以形成模版。从摸索规律到形成模版的过程可能会比较辛苦一点(就个人经验而言,如果前一个技巧反复练习得足够,摸索规律形成模版也就水到渠成了),但模版一旦形成,后续的工作就可以事半功倍了。

图片 2

3、如果是因为支气管炎引起 咳嗽,可以给给狗狗服用止咳糖浆,如果连续几天都不见好转,就需要带着狗狗去宠物医院治疗了,避免越拖越严重,而且,以后一定要注意不要再让受凉了。

--沟通能力的问题

沟通能力的问题所引起的拖延症表现为:张三跟你说了一件事,你答应了;李四跟你说了一件事,你也答应了;王二麻子又跟了说了一件事,你又答应了。结果搞得自己连轴转不说,还被张三李四王二麻子吐槽你有拖延症。

病根:承诺多兑现少。大部分情况下不是恶意,而是太热心,希望对所有人好,或者太爱面子,不善拒绝,但忽略了自己的承受能力。

对治:少承诺多兑现,承诺的时候要谨慎,做不到当然不能承诺,没有把握能否做到也不要承诺,不知道自己能不能承诺时更不要承诺。

有时,一些朋友可能会觉得当别人提出一些要求时,是看得起自己,不作出承诺是不是太没礼貌,不给对方面子,自己也没面子。

切记,盲目承诺而做不到,才是对当事人最大的伤害,也是对自己“靠不靠谱”最大的伤害。解决之道:

1.      养成一个习惯,听到任何委托或要求时,第一句话说“我迟点答复你”,或“我半小时(一小时、下午、明天等等)后答复你”,给自己一个缓冲和冷静思考的时间;

2.      如果自己的确做不到对方委托的事情,在婉拒的同时,尝试想出一个替代方案,给对方推荐一个可以帮忙的人,或者尝试帮对方解决局部问题等等,以使拒绝于对方于自己都不那么尴尬。

2、如果狗狗咳嗽比较严重,并且伴有发热的情况,这时候就要带狗狗区专门的宠物医院了,看狗狗是不是感染了狗瘟,如果是感染狗瘟,就比较严重了,甚至是给狗狗隔离治疗;如果狗狗已经排除了狗瘟,那么可以让医生看一下狗狗的咳嗽是病毒性的还是流感性的,如果是病毒性的咳嗽,喂狗狗一些抗病毒的双黄连口服液或者板蓝根都可以,如果是流感性的咳嗽,建议服用一些抗生素和消炎药。

其实,狗狗咳嗽本身不是很严重的病症,但是如果处理不当的话,病情还是会越来越严重的,这时候,还是需要及时给狗狗治疗,找到病因,对症下药,不要耽误了狗狗的病情。

【完】

很多人现在都把家里的宠物狗当成生活中的宝贝,比照顾自己和家人还要细心,而外表可爱机敏的阿拉斯加犬作为生活中比较常见的犬种,更是受到了万千宠爱。不过很多新手家长可能不太会养宠物狗,所以在日常照料上有很多地方做的还是不太到位,从而导致狗狗生病,如果再遇上流感比较严重的时期,狗狗可能就会被感染,出现咳嗽不止的症状,让家长非常心疼。为了解决大家的担忧,狗扑网小编告诉你若家里的阿拉斯加犬一直咳嗽,应该给狗狗喂一点什么药?

图片 3

--整理能力的问题

整理能力不足而造成的拖延症,具体表现为:多数情况下,会造成拖延的事情都是自己不怎么情愿去做的,如果这些事情需要一些特定工具,而在预定要做这些事情的时候,这些工具恰恰不在手边,或无法使用——太好了!刚好有理由不用做!

比如早起跑步,起床后发现跑鞋不知道放哪里了,那就等明天找到跑鞋再跑吧;再比如阅读,准备阅读时发现做笔记的笔没水了,那就等明天再买支笔再看吧;再比如写阅读笔记,准备写时却打不开word了,那就等明天修好电脑再写吧……

这些“意外”的出现,一半是不善于管理自己的日常事务引起的,另一半是潜意识里有意逃避该做的事引起的。对治的方法是:针对性地管理特定工具,不给自己逃避的理由,而且常常在整理这些工具的时候,就是自己可以去思考如何做好这些事的时候。

具体整理的方法如下:

1.      对于需要“特定工具”的事项,列出“工具清单”;

2.      在固定的显眼的易取放的位置配置好特定工具;

3.      每次用完“特定工具”就将其归还原位;

4.      每周检查一次“特定工具”的可用状况;

5.      在整理“工具清单”和“特定工具”时,在脑海中模拟待处理事务的处理过程,强化“工作意识”,抵抗“逃避意识”。

治本药方:

1.      先从拖延事件的工具整理开始;

2.      第一步完成后,逐步扩展至桌面整理;

3.      第二步完成后,扩展至工作环境整理;

4.      第三步完成后,扩展至电脑空间整理;

5.      第四步完成后,扩展至思维整理;

6.      如果能进展到第5步,你已经是整理大师了。

3、有一点需要注意,任何的药物都不能长期给狗狗服用,否则狗狗体内就会产生抗体,大概一周内还没有效果,就要去医院,采取其他治疗方法了。

图片 4

“时间管理不当”、“自控力不足”与“心智不够成熟”,是诱发拖延症的各种病因中,比较明显也比较难治的三种。除了这三种病因以外,还有5种病因,不太容易被意识到,但其实也很常见,而且,相对上述三种病因而言,比较容易治愈。

1、首先,不管是喂什么药,狗主人先要做的事情就是弄清楚狗狗为什么会咳嗽?有的是因为受凉,有的是因为赶上了流感,感冒咳嗽,有的是因为发烧,所以还是要找到病因,对症下药。如果狗狗只是简单的受凉,比如最近几天是趴在了凉地板上,情况也不是很严重的话,就可以简单的给狗狗喂一点感咳灵,这都可以缓解狗狗的流鼻涕和感冒咳嗽的情况,这种情况,一般吃两天药,狗狗的情况就会有所缓解了。

2、如果是犬窝咳,需要先将病原体杀死,如果是初期,可以给狗狗喂食一些抗病毒的口服液,比如双黄连口服液和蛇胆川贝液等等,然后一定要给家里彻底的消毒,这样才能给狗狗一个健康安全的居住环境。

--身体素质的问题

拖延症怎么还和身体素质有关呢?有的!

前文所述,无论是自控力的锻炼,还是专注力的锻炼,整理的训练等等,虽然不是体育运动,但其对体能的消耗,一点也不比体育运动低。有没有过这种感觉:开一天会比爬一天山还累?

体能不好,第一会影响各种基础素质的自我提升,第二会时不时恰恰在你需要处理被拖延事务时生病。

而反之,无论是跑步这样的“通俗运动”,还是瑜伽这样的“优雅运动”,都不仅可以增强体质,而且其本身就是一种自控力、专注力、整理能力的锻炼过程。

所谓“身体是革命的本钱”,因此,克服拖延症,不妨从锻炼身体开始训练。

阿拉斯加犬作为一种比较聪明可爱的犬类,得到很多人的喜欢,但是有的时候,因为狗主人的疏忽或者是狗狗自身的抵抗力不够强,经常会有一些小毛病,比如感冒、咳嗽、拉肚子等等,虽说这些病症都是比较常见的,但作为狗主人,爱犬稍有不适,还是会觉得不放心,担心狗狗有其他的问题。其实,狗扑网小编想说,不管狗狗出现什么症状,家长都无需太过惊慌,而应该冷静下来找到狗狗的病因,对症下药,这才是对狗狗最好的关爱。那么,如果家里的阿拉斯加犬一直咳嗽,我们应该怎么办呢,应该给狗狗及时的吃一些什么药呢?

--专注力的问题

专注力不足,所引发的拖延症表现为:不是没有做应该做的事情,而是在做事情的过程中总是走神——翻翻朋友圈、抽支烟、泡壶茶、接个电话等等,结果该做的事情总是做不完。这种情况常出现在需要一段时间集中注意力才能完成的工作,如写文章、阅读、做会议材料等等。

缓解药方:

1.      为要做的事情定好执行时间以及执行时长,如果这件事所需时间较长,不妨分为几个步骤来完成,并为每个步骤定好具体时间以及执行时长。比如要写一篇较长的文章,不妨先列好大纲,每个步骤完成一个段落,甚至列大纲本身也可以做为一个步骤;然后计划好每个段落的写作时间和时长;

2.      在既定执行时间开始之前,预先处理好所有可能发生的杂务,如抽烟冲茶上厕所等,并将手机调至静音,放在离自己较远的位置,按预定时长上好闹钟,闹钟没响之前,不要脱离工作状态;

3.      若在预定时长之内完成预定工作,那么奖励自己一下,放松放松;

4.      如果在预定时长之内没有完成预定工作,那么检视一下剩余工作所需时长。如果剩余工作能在5分钟之内完成,那么一鼓作气完成它,如果超过5分钟,就将剩余工作为一个阶段,为其安排一个执行时间,并调整整体计划;

5.      循环反复直到工作全部完成。

治本药方:学习番茄工作法,并养成习惯。

本文由463.com永利皇宫,永利皇宫发布于宠物,转载请注明出处:拖延症是并发症,查明病因最重要

关键词: